Poddar om psykisk hälsa fungerar bäst när de kan ge språk och perspektiv utan att låtsas ersätta professionell vård.
Välj mellan personliga erfarenheter, psykologiska resonemang och mer forskningsnära format beroende på vad du behöver.
Jämför framför allt format, längd och hur koncentrerat du vill lyssna.
Ida Höckerstrand och Sofie Hallberg pratar öppet om ångest och psykisk ohälsa.
Det som skiljer Ångestpodden från de andra valen är framför allt formatet: samtal mellan värdar. Välj den om du vill ha den typen av lyssning inom psykisk hälsa, snarare än att bara gå efter vilket namn som är störst.
Hitta podden på Apple Podcasts
Kakan Hermansson intervjuar gäster om livskriser, identitet och det som ligger under ytan, ofta med fokus på mental hälsa.
Det som skiljer Under huden med Kakan Hermansson från de andra valen är framför allt formatet: intervju. Välj den om du vill ha den typen av lyssning inom psykisk hälsa, snarare än att bara gå efter vilket namn som är störst.
Hitta podden på Apple Podcasts
André Sturesson intervjuar ledande forskare och kliniker om vad stress är och hur man kan hantera den.
Det som skiljer Stresskolan från de andra valen är framför allt formatet: intervju. Välj den om du vill ha den typen av lyssning inom psykisk hälsa, snarare än att bara gå efter vilket namn som är störst.
Hitta podden på Apple Podcasts
Intervjuer med experter och drabbade om stress, utmattning och vägen tillbaka.
Det som skiljer Rakt in i Väggen från de andra valen är framför allt formatet: intervju. Välj den om du vill ha den typen av lyssning inom psykisk hälsa, snarare än att bara gå efter vilket namn som är störst.
Hitta podden på Apple Podcasts
Psykologerna Åsa Persson och Ulrike Braun samtalar om psykologi, känslor och mental hälsa i vardagen.
Det som skiljer Psykologsnack från de andra valen är framför allt formatet: samtal mellan värdar. Välj den om du vill ha den typen av lyssning inom psykisk hälsa, snarare än att bara gå efter vilket namn som är störst.
Hitta podden på Apple Podcasts
Psykiatrikerna Anders Hansen och Simon Kyaga samtalar om psykisk hälsa och hjärnforskning.
Det som skiljer Psykiatrikerna från de andra valen är framför allt formatet: samtal mellan värdar. Välj den om du vill ha den typen av lyssning inom psykisk hälsa, snarare än att bara gå efter vilket namn som är störst.
Hitta podden på Apple Podcasts
Josefin Dahlberg om mindfulness, självkänsla och mental hälsa i vardagen.
Det som skiljer Monday Mantra från de andra valen är framför allt formatet: solo / monolog. Välj den om du vill ha den typen av lyssning inom psykisk hälsa, snarare än att bara gå efter vilket namn som är störst.
Hitta podden på Apple Podcasts
Agnes Sjöström samtalar med gäster om välmående, relationer och personlig utveckling i en podd för den som vill önska sig själv och andra ett lyckligt liv.
Det som skiljer Lyckopodden från de andra valen är framför allt formatet: intervju. Välj den om du vill ha den typen av lyssning inom psykisk hälsa, snarare än att bara gå efter vilket namn som är störst.
Hitta podden på Apple PodcastsBerättande format passar när du vill dras in i ett ämne. Samtalspoddar passar bättre när personkemi och resonemang är en stor del av värdet.
Välj ett avsnitt som passar den tid du faktiskt brukar ha. Det ökar chansen att podden blir en vana och inte bara hamnar i kön.
Börja med en bredare podd om ämnet är nytt för dig. De mer specialiserade alternativen blir roligare när du redan har sammanhanget.
Prova gärna två poddar med olika format. Det avslöjar snabbt vilken typ av lyssning du faktiskt föredrar.
Quizet väger ihop ämne, längd, språk och format.
Hitta min podd →Börja med Ångestpodden om du vill ha vårt tydligaste förstaval. Jämför sedan format och längd med de andra alternativen.
Vi har valt 8 poddar som har tydlig relevans i vår databas. Smalare kategorier får hellre färre starka rekommendationer än utfyllnad.
Urvalet bygger på ämnespassning, poddens beskrivning, format och hur väl den fyller en tydlig funktion på just den här sidan.
Ja. Poddar startar, avslutas och byter inriktning. Därför är kategorisidorna tänkta att uppdateras när databasen och utbudet förändras.